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SHENG ZHEN

Programme de L'activité Sheng Zhen

Type Jour Heure Durée Salle Intervenant
Sheng Zhen Mardi 16h45 à 17h45 1h00 Petite salle Mireille Richard
Mercredi 17h30 à 18h30 1h00 Petite salle

Détendre le corps, apaiser l'esprit et ouvrir les c½urs.

Avec la joie d'habiter son corps, la pratique du Sheng Zhen Gong nous relie à nous-mêmes, aux autres, au monde, au secret de notre propre existence, nous donnant ainsi la force d'agir pour cultiver la beauté dans ce monde.

Le Sheng Zhen Gong par la pratique de formes statiques et dynamiques a trois fonctions :

Prendre soin de sa santé en stimulant la circulation de l'énergie vitale (le Qi). La circulation sanguine s'améliore, le mental s'apaise et le corps se détend.
Permettre en étant présent à soi-même de retrouver équilibre et stabilité émotionnelle,
Trouver l'enthousiasme de s'imaginer tous ensemble sur cette terre avec un regard nouveau, en vivant à travers le corps la force du Qi et de la bienveillance.

T'aï Chi Ch'uan                                                                                                                                                                                          Qi gong

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