STRETCHING POSTURAL
IMPORTANT ! PREVOIR UN TAPIS PERSONNEL
| Type | Jour | Heure | Durée | Salle | Intervenant |
|---|---|---|---|---|---|
| Stretching Postural | Lundi | 9h00 à 10h00 | 1h00 | Petite salle | Francés Van Wik de Vries |
| Stretching Postural | Vendredi | 10h00 à 11h00 | 1h00 | Grande salle | Francés Van Wik de Vries |
Le Stretching Postural est une technique globale adaptée à tout le monde, sportif ou non.
Liées à une respiration précise, les postures sont statiques et mises en place progressivement ;
elles travaillent en tonicité et étirant tout le corps, en particulier le dos.
En tonifiant le dos, la posture est améliorée et les petits déséquilibres du corps sont reconnus et diminués.
Chaque séance révéle les possibilités du corps : la réussite et le progrés sont individuels, et propre à chaque personne.
Les étirements et le travail des articulations rendent le corps plus souple, et aménent une sensation de maîtrise physique ainsi que du bien-être.