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STRETCHING POSTURAL

Programme de l'Activité Stretching Postural

Type Jour Heure Durée Salle Intervenant
Stretching Postural Lundi 9h00 à 10h00 1h00 Petite salle Francés Van Wik de Vries
Stretching Postural Vendredi 10h00 à 11h00 1h00 Grande salle Francés Van Wik de Vries

Le Stretching Postural est une technique globale adaptée à  tout le monde, sportif ou non.
Liées à une respiration précise, les postures sont statiques et mises en place progressivement ; elles travaillent en tonicité et étirant tout le corps, en particulier le dos.
En tonifiant le dos, la posture est améliorée et les petits déséquilibres du corps sont reconnus et diminués.
Chaque séance révéle les possibilités du corps : la réussite et le progrés sont individuels, et propre à chaque personne.
Les étirements et le travail des articulations rendent le corps plus souple, et aménent une sensation de maîtrise physique ainsi que du bien-être.

Danses                                                                                                                                                                                                     Yoga

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