T'AÏ CHI CH'UAN
| Type | Jour | Heure | Durée | Salle | Intervenant |
|---|---|---|---|---|---|
| T'aï Chi Ch'uan | Jeudi | 10h00 à 11h30 | 1h30 | Grande salle | Jean-Luc |
Le T'AI CHI CH'UAN ( Tai Ji Quan )
C'est un art martial chinois comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision.
C'est une activité qui invite à la patience et à la détermination pour que les bienfaits s'installent.
Chacun peut apprendre progressivement à son rythme en essayant de faire de son mieux dans l'instant présent.
Connaissance de soi, harmonie du corps et de l'esprit, équilibre par le biais de mouvements lents et précis, c'est une approche douce et respectueuse de la personne.
On en parle souvent comme d'une "méditation en mouvement".